腿膀是怎么回事

时间：2024-05-11 13:54:44  编辑：顺达建站  访问：604

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透彻!原来腰裆劲是这么回事，如何力由脊发呢?练拳时要做到:虚灵顶劲,沉肩垂肘,含胸拔背,塌腰落胯,开裆合裆.完成此理,脊椎骨天然垂直,脊轴从上到下